Em agendamento Online 7 horas 85 € (isento de IVA) Inscreva-se Para mais informações contactar 253 220 573 Em agendamento Braga, ou instalações do cliente 7 horas A definir Inscreva-se Para mais informações contactar 253 220 573 SOLUÇÕES DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES Interessado? Desenhamos uma formação personalizada. Peça-nos Proposta 
ei@escolaingenium.com
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A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a “epidemia de saúde do século XXI”, afetando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje.
A reação de stress é uma reação normal às exigências da vida, no entanto, é importante assegurar uma gestão do stress eficaz de forma a manter um bom estado de saúde e qualidade de vida.
No curso de Gestão do Stress e Equilíbrio Emocional, os formando vão adquirir o conceito de stress, os seus efeitos, as consequências, de forma a desenvolver ferramentas para conhece-lo e geri-lo adequadamente.
Em parceria com:
O curso de Gestão do Stress e Equilíbrio Emocional, tem objetivo de dotar os formandos para serem capazes de conhecer o stress e as suas consequências, reconhecer sintomas e fatores, desenvolver competências para resolver os problemas, identificar competências de inteligência emocional que lhe permitam gerir o stress e desenvolver competências emocionais, pessoais e sociais de assertividade e resiliência, na relação com o outro.
- Diferença entre Desafio e Stress;
- Qual a causa do stress e como interfere na nossa vida;
- O Stress na Empresa;
- Conceito de Stress Acumulativo;
- Os ciclos viciosos do Stress;
- As consequências do Stress no equilíbrio Corpo-Mente – Reações ao Stress;
- Técnicas e Estratégias convencionais e não convencionais de Gestão de Stress;
- Desenvolvimento de um plano de ação individual;
Não são necessários quaisquer outros requisitos específicos para a frequência do curso de formação.
A definir.
Ativos empregados e desempregados, idade mínima de 18 anos e habilitação mínima do 9º ano.
